简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金珍善JeongNeom-chyeo(정넘쳐)LeeHae-jin(이해진)Lee../
- 导演：Jennifer/Lyon/Bell/
- 年份：2014
- 地区：韩国
- 类型：谍战/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-13 04:38
- 简介：1有(yǒu )什么(🎖)科(👎)学依据能(néng )证(🧢)明(míng )李小龙中(🏬)国(🎟)功夫(fū )的破坏2欧美(měi )第(dì(☝) )一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身(😷)(shēn )材能(né(💩)ng )打多(🚬)1有(yǒu )什么科学依(🍌)据能(néng )证明李小龙中国功(✖)夫的(🥕)破坏以其标志性(😫)动(🍹)作垫步侧踢把一个一袭护甲(🥤)的200磅壮汉(hàn )踢飞(fēi )了(🏿)20米没入游泳池中美国不权威杂志(🌫)黑带曾经(jīng )的新闻过(guò(🐽) )这件事至多明确一(🔕)点(diǎn )杂(zá(🍈) )志上(shàng )登(➰)的数据(📨)就是22875米(🌲)当时是在一个游(🕊)泳池(📗)旁边(biān )李小龙退后(🏺)(hòu )仅几步(🐢)一个垫步侧踢就把(bǎ )对方(🚾)踢入水里以(⤴)前我(🛁)(wǒ )也不(⭐)我相信不过以李小龙的身(shēn )手速(sù )度(🚎)再加体(🍠)重猛踢(tī )估(🔦)计(🤐)能产生这些效果再者当时被(🆕)踢(🐎)飞的(🚿)人做的是平抛运动并不是在水平面上(shàng )结(🚽)(jié )束这(⏺)一(🆕)动作(🔦)并且增强(🎓)了可能性(🚲)李(🍕)小(xiǎo )龙在体能上(🈚)倒(dǎo )是有过人之处在毅力(🍍)有爱国(💗)这方(🦍)面(🐻)很值得你去爱我们(🎍)(men )去学(xué )习1以(yǐ )其130余磅的体(❣)重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节(⛳)棍轰出了1600磅(pá(👌)ng )的(🍞)力量3以其(qí )招牌(🔳)手势垫步侧踢把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅(🚿)壮汉踢飞(🏬)了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤(♟)的杠铃直臂水平(🎮)前伸收起(🕤)在伸出右手绝对静止(🍻)控(kòng )帛20秒5把(bǎ(🎛) )563公斤的杠铃平伸并停留(🏞)半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🕹)秒7随意地把(😽)手(shǒ(😅)u )指再插入一(🐄)罐未开封(🦅)的(de )可口可(🍉)乐8用侧踹(🚭)把(🦋)(bǎ )一只45十公斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一(yī(🦎) )层(céng )房子的高度李(📠)小龙的个人健(🎋)身绝对机密(mì )求知若渴李(🍴)小龙马上收(shōu )藏点了全部也能找(🤴)到(🏣)的(de )健康(👋)和健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的(de )美国(💗)先生和健(🌴)美(🍴)者与(📫)力(lì(❗) )量他(😔)把这(zhè )些(🆗)杂志能变现部分衣服(🏼)裁剪下了并整理一番需要保(bǎ(🐙)o )存好在(zài )洛(⤴)杉(📇)矶时他(🏉)(tā )如果一(😾)有空就逛(🌋)各书店寻找风健美(měi )杂志(🎽)他(⬇)所积攒到的有(👢)从本世纪初到60年代的各种各样的力量(liàng )天天练习杂志的书籍他对(duì )这方(fāng )面知(🔥)识的(😀)渴望几乎到(♿)了发疯的(de )程度从那(nà )时(shí )候(🌜)一直到(dào )1973年病故李小龙积聚(🦑)了大(dà(😱) )量的或(💄)者(🈲)哲学武术的(💋)书籍另(🈴)有约400册或者健身健美运(🏺)动训练学(xué )营养学和举(jǔ )午等(dě(🌶)ng )方面的书籍他(tā )细细的看努力专研把其中(zhōng )本(běn )身价值部分徒手(shǒu )画并在空白(bái )处标明(😩)(mí(⛎)ng )训练计划经钻研(yán )大量(😃)(liàng )资料和信息(xī )李(🌖)小龙汇编了一套适(shì )合(🎏)自(🗳)己并能最大程度(🆒)地发(🎉)展起来力量又(yòu )相对于不会(🈺)(huì )增长(🌺)(zhǎ(☔)ng )体(🚵)重的训(🌎)(xù(🍌)n )练计划除了每(🏏)个(🦇)星期(qī )天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等(dě(🔺)ng )尤其是把素质练习和武功(➗)(gōng )天(🍃)天(tiā(💠)n )练习有机地(🤔)加强起(👱)来令(🌸)(lì(💸)ng )其本已很高深的武功(♈)升华(🖼)至几乎完(🏃)美的(🐃)艺术品程度可(🍑)是相关证(zhèng )明(míng )那样做的效(👥)果是骇人(🔹)的(🍉)李小(xiǎo )龙安(🐡)排(pái )好了的力量训练比重很小仿若要把(🎬)死(💜)(sǐ )去的时间阻(zǔ )一(yī )阻(♟)出(chū )去(〽)但改(📲)变过(guò )去(💮)对(🖨)力量训练的(🌰)看法很(🕒)显然他分出(⬇)受益颇深并把这(zhè )计(jì )划修炼之(zhī )法给(👕)最常来馆训(🤠)练的学(📽)(xué )生之一卡里(lǐ )姆(🕌)阿布杜(💂)尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与(🥢)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量(liàng )练习(🎲)的那(😅)是星期13次的计划大多(🏵)数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习(📈)的只不过我当时(🈴)只(✉)(zhī )有做(🕵)每项两组各12次可是(⛅)它确(què(👞) )实(🔣)是比较有效李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地(dì )步据伊(🕚)鲁山度回忆(yì )除(🐻)星(😱)期(🖼)13次(🚄)力(🍃)量练习外李(lǐ )小龙还在武功练(liàn )习中(😌)渗入(rù )很(hěn )多几乎一样的(de )练(🚭)习他(🍎)说李小龙(🛷)在武功练习练习常(➗)持着哑(👷)铃接受拳击练(🚪)习(⛎)你每次(🧛)练习(xí )练习(xí )进(🉑)行12组每(👯)组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参(cān )与金字塔形(🙆)(xíng )递增(🔤)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🌡)仿李曾让我和(🛺)他一起练过一次哇练习后三角肌和(❔)手(🤝)臂(bì )是会如(🔮)此(cǐ )酸胀(zhàng )但不仅(🧥)仅这些李小龙在那三(🛋)天(tiān )的力量训练(🔂)(liàn )日和未不(🔧)(bú(🌖) )负重(🏭)练功其(qí )他(🏠)时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那(🎳)副哑(🔏)铃(🤧)琳达道他从来不趁着(zhe )当电(🍼)视里有拳(🥦)击(💲)(jī )赛时他你经(jīng )常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看(kàn )点书时也是一只手(❌)手(🐏)里(🧣)(lǐ )书而(🎣)(ér )另一只手(shǒ(😟)u )做着哑(📢)铃练习实(🔆)在(🥒)觉得(🏓)不(🦋)(bú )可思议天生神力的(de )前臂李小龙而且(🧒)特别(bié )注重前臂(bì )训练以(📁)(yǐ )可以提高他(🚝)的握力(🥑)和击拳力量他的妻子琳达说(🌪)他对前臂(🤞)练习练习甚至入迷的(de )地步如(rú )果能(🌃)有人常规(🙈)完(wá(🕣)n )全没有一种(🔳)新的(🐬)前臂再练习方法他(🚎)一定(dìng )要想个办法得到(dào )它他甚至于让他的一位在旧金(⛄)山(👹)的老朋(péng )友李鸿新(xī(🐂)n )给他能制(zhì )造(zào )几种握(⛩)力去练习(💾)器李鸿新说(💥)小龙经常把(⏬)设计草图给(💭)我然后再让我遵(🔟)循要求和规格(🛺)去能完成不过我也不傻(🌭)他笑了笑后紧(🎑)接着说我(📀)明白小龙电(🐺)脑设计的那些器械(xiè )对练习练习肌肉(📡)是很有(😀)效的所以才我(😕)并不一(⛵)定(dì(🖼)ng )给寄一个(gè )的同时也留一个在家(jiā )自己练(liàn )鲍勃(🍗)沃(🏨)尔是李小龙(🍴)的另一(🐍)位(📠)朋友他(🎲)还在(🎉)李小龙(lóng )出演(yǎn )的猛龙过江龙(🔒)争虎斗死(🌍)亡游戏等3部影片(piàn )中(🌕)扮演的角(🏘)色过角色(🦎)他说李小龙力气(qì(😲) )惊人的(de )前臂在(zài )他的功夫中(zhōng )抢走很(🍈)(hěn )主(🧡)(zhǔ )体形象的位置他(🙃)说布鲁斯的(de )前臂(bì(💛) )和身体的(🌛)(de )比例(lì )是我仅见的人(💕)中最(zuì )大的他不仅仅(🎟)(jǐn )前臂十(🔭)分普遍(🐗)富裕但还占据一双铁拳和十只(🕔)钢指那绝对是实在(🏙)太可怕地了奥(ào )林匹亚(🤞)健美先(xiān )生多(🐛)里(🔲)安耶茨这(zhè )样的评(píng )价(🕕)李(🍞)小龙他混身肌肉是(shì(📐) )极为(🌤)非常结实刺出的(🚰)力量是极为的可怕地他是一个令人不可(kě )置信(👵)的人(🔐)李小龙的拳(quá(⏫)n )头是令(🤱)人胆寒的他曾将一(🦉)(yī(🚲) )个由钢丝条编制的头(🚷)盔(🔼)(kuī )击了(🌚)个坑而(ér )那个头盔当然了(le )已经承受住了(👣)好几次砸(zá )击1965年李小龙(lóng )在哥(🗓)伦比(bǐ(🏬) )亚广播(🉐)公司的最新(xīn )出(chū(📏) )电视(😁)剧青蜂侠中扮(bà(🆒)n )演的角色二号男(nán )主(🏵)角加藤时与青蜂侠的(🍙)(de )扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(😴)朋友两(🈲)人(rén )都占据(🗡)粗长的前(😽)臂但(🍆)全面的胜利的完全不(🚟)同李小(xiǎo )龙(😉)是通过练功(gōng )有目(🛰)的的(😋)训练获得(📐)而后者则通过多年骑(qí )野牛(💆)的(🦆)竞技表演和越野(📱)摩托(tuō )而(é(🙋)r )勤(🗿)练这位(💆)身(🌡)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🖲)当(🍰)(dāng )时惟(🍩)一能(🐵)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🖌)想起了这(🧦)些(xiē )个(🥤)事来他还不(🔼)好意地(🛸)说他李实在(❇)(zài )难(🎾)以(🚯)相(xiàng )信我(wǒ )们(🚬)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅(💘)可(kě )是他的前臂是我(🔛)所(👰)见(jiàn )等同(📉)于体重的人中(⏫)最粗壮的李小(🐼)龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(🍮)利据赫伯杰克(🕵)森一段回忆说李(😠)曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(lǐ )另(🤰)一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(⏮)臂(💨)觉(jiào )得竟(jìng )像扣(✳)住(🐐)了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(🎁)天只要(yào )能坚持天天练(🔣)习前(⏺)臂他怀疑前(✂)(qiá(🚴)n )臂(bì )的(de )密度很大因此要(🎎)每隔(gé )一天给了它们一定(dìng )量的(🦑)刺激才能够(📱)健壮(zhuàng )范威廉(🍀)姆斯一些回忆说布(🌪)鲁斯那时我(✒)总是(🍈)开(🎂)车不带齐琳达(🎦)和(🧀)(hé )布兰顿(🧞)(dùn )李(🖲)国豪到(🕙)我家度周末(✅)即使(shǐ )来我这里他(tā )也叮咛去练习(🥗)时总衣袋跟着再(zài )练(🍙)习(xí )专用(🏡)小(🍬)玩意他(tā )绝(📽)不沾烟酒是名完全洁身(🚆)自好很(👮)还好(🤺)的人当我在他(🤤)死前约(🧒)一个月看(➖)见他们时(🎍)他(🐿)看(kàn )上去(🔹)还真(💲)棒极了身体上看(💓)上去像岩石(🛤)一(yī )样的坚硬(🐆)他说布(bù(💹) )鲁(lǔ )斯很谦让我如果我们在一起气氛(fēn )是(shì )会亢奋下来他还你经常你别当真有(🕺)一次他将(jiā(🌇)ng )一张粘贴物粘在(🍋)我(📵)车(chē(🕠) )子后窗上面(miàn )写着(zhe )青蜂侠(🍙)保护(hù )此车当电视(🏋)连续剧青蜂(😇)侠(🐸)播出(🍕)后李小(🔗)龙名声大震他训练十(shí )分勤(🈵)奋刻苦(kǔ )并如何修改了(🎃)计划的部分内容增加了器械重量(liàng )增加了次(🔩)数(🏌)并在每项练习(xí )中相(🤘)对(🤡)应提高(gāo )两组练习(xí )无法置信的力量李小龙(〽)的力量(💽)素(sù )质是不(🥅)俗的(🗜)据被(🧙)称美国(guó )跆(✳)拳道之父的(de )李(⛵)俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(de )武功速度(🍇)力(🏭)量所称(🥪)霸他说李(lǐ )小(xiǎ(🔺)o )龙还(🧛)真(🐨)天才人(⏮)物(💋)我从来都没(🏚)有见到过会(🛰)如此健壮(zhuàng )的(👓)人他这个可(kě )以单手用(yòng )一只食指来(🥫)做深蹲而我用四个指头(tóu )撑都很沉(🔏)(chén )重曾是李(lǐ )小龙徒弟(🔛)的223米高(gāo )的大个子篮球运(yù(🌲)n )动员(yuá(🍽)n )卡(🛎)里姆阿布(🏋)杜尔(🔹)贾巴尔一(yī(💖) )段回忆说李相当灵活精明强干(👤)他老是速度不(bú )光快动作像猫一样(yàng )耐力(🤲)李(🕊)还独特(tè )创新(💬)了一种他一般称升(🐴)旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年(🆖)(nián )代传统日式(🌏)自由搏击的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🖇)小(💙)(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(🚻)体和体重而(é(🤢)r )言他具(jù )备(bèi )了(le )令人不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重(🎷)(chóng )的(de )杠铃直臂水平(🙀)(pí(💜)ng )前(🎁)伸收(⏩)起(qǐ )再伸(🔱)出静止(zhǐ )在(zài )锁住控20秒钟这对一名体重62公(🌧)斤的人而言是(🍲)太(🐧)不可思议的除(🚶)(chú )非一个903公斤重的(🐿)人(🆓)都未必(bì )会做能够得到而(🌁)伊鲁山度说(📫)的比这(🆓)更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )水平前举并(😿)仅(☕)仅(🃏)片刻李(lǐ )小龙在美(měi )国的第一个(🚥)徒弟杰西格洛弗也回忆说(🎆)师傅偶尔(🙏)会做这样一种练习(🦀)一手持(chí(🌀) )323公斤哑铃水平(💗)前举接一个欺身后摆(🍅)接着(zhe )呈侧举至肩部水(shuǐ )平并(♟)(bìng )一定要坚持数秒这(⛩)重量对(🕍)一般人提摆尚(🐬)有困难(📄)不要说做(zuò(🎬) )动作了况(👄)且李小龙(🌖)有(yǒu )很(🚷)多小(xiǎo )绝(🗽)活如可(🦇)以不随意地(💘)(dì )把手指插进一罐未开封的可(kě )口可乐(lè )或是一个侧(cè )踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国(🥖)比较(🌷)著名(⭕)柔术大(🥙)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见(jiàn )了李(🌊)小龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时(✍)李(lǐ )刚刚把家(⚽)从卡佛(fó )城搬到洛杉矶(💥)贝尔空(🌜)港在(zài )李(lǐ )小龙新家的院(🐂)(yuàn )内横挂(guà )有两(liǎng )只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(📁)都(👮)移住(🗼)不动(😎)它但李对我说嗨威(🔓)(wē(✂)i )利看着(zhe )远处(🕳)随即他就飞起(🆕)(qǐ )一脚把它(tā )踢悠得老高完全(quán )碰到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙(ló(❓)ng )的绝招也(❇)有他的(🏴)寸拳(⛰)他(tā )的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤(🥨)以内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美(🌄)柔道冠军海(hǎi )沃德(dé )小本曾切(♏)磋一番过这样的拳的(de )滋味每当一提起(⛲)(qǐ )这件事他就不以为然伤感(🍉)的歌地说(📌)怎摸也想不到(dào )李(🚽)的拳头(tóu )竟(👸)这(🦒)般很厉(😵)害当时(💨)(shí(👙) )他(🌀)从后面(📓)紧紧(jǐn )抱(bào )住李以(🌼)为李无法(🌦)动弹不了(💮)没有想到李只(❔)身体颤抖(⛺)了一下身体回过头来是(💀)一拳小本(🐨)只都(🛴)觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(✈)地上就这(zhè )一(🚶)拳使(📩)(shǐ )小本仰躺(🍐)很久才可(🌩)以恢复(🎄)和李小龙同(🧞)(tóng )时期的武林(🏙)高手一谈到李都有一(📋)种恐惧感(🔌)特别是李小龙(lóng )的速度他(🤥)们(🖨)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(bǐ(⏳) )地(🏠)快并也能当初查觉对(🐏)手意(yì )图(🌌)即使(💓)是(shì )和(🌡)对手(shǒu )同时(🤣)进(🍻)攻都是李先击中(zhōng )他对(🗨)方李(🔜)小龙的另(🎱)一名(míng )徒弟格伦(lún )是这样评价他师(🏜)傅的(de )布鲁斯的全盛(🏠)期得象麦(🐰)克尔乔丹(🆘)和默罕默德阿里一样称雄称霸(bà(🐡) )于自(zì )己的领域又不是别人不行的话完全是(📢)他真的太出色了铁人李小(xiǎo )龙的(🔂)第一步(🥄)计划即便李小龙更(gèng )具超乎常人的素(sù )质天赋但他仍然很(🍘)崇拜具(🎺)高相象不俗(sú )素质(😏)的(de )选手他曾一段文(🚨)字(zì )特训不仅仅(🖤)能想提高体能(néng )但能注意培(🗻)养精神和感情(qíng )它必须智力和(hé )天赋的高(❎)(gāo )度加强(📋)(qiáng )才能达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳(💍)道之道从生理学的角度讲强(qiáng )大(🐳)的(🉐)力量来源于肌纤维的增粗和(✋)神经系统的一定高(🐷)度完善李(🛃)小龙的妻子琳达(⚾)说布鲁(lǔ(💞) )斯(😸)(sī )死后有抽取健美明星图片和(🐈)资料的嗜(📰)(shì )好3个坦克师拉(🏁)里斯(sī )科特大卫德(💂)雷(léi )珀和当时还(🌵)不太为人所知(🚣)的年轻小(🌺)(xiǎ(🕸)o )伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格(🛡)在收集(🏾)(jí )过程(💋)中(zhōng )李小龙(🐖)把(🌫)那些世界著名选手更适合自己的训(xùn )练内容和(🎃)计(🛏)划布(👭)料裁剪下(🤴)了并剪(jiǎn )切(qiē )粘(🎷)贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你(nǐ(⏳) )每(✝)次回中国(🚌)城的武馆时都带到一大堆从外面(miàn )买来的(😜)健(🐷)美(měi )杂志接着之中飞出(chū )精选(🥏)都结束了完(wá(🗻)n )了对我说丹这三(👢)个伙计都说这是(🏾)发展肌(🤔)肉线条清(⏹)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然(✊)(rán )后再他(👧)变(biàn )会亲自来去想体验这应该是李小龙(😿)在1969年(nián )时(🏫)的(de )状态但他(🐛)是怎么对健美和力量(📅)训练感(🔌)兴趣的东(dōng )西(🏌)呢一种(👭)推测(🕉)很可(kě )能是他和严镜(jì(😗)ng )海(hǎi )在加(jiā )州奥克兰(🐒)认识后(🥛)受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜(🥐)海有很多背景(🛌)和关系他曾和(😗)当时很著名健美选(xuǎ(💟)n )手史(shǐ )蒂(😧)夫里夫(🍺)斯(sī )克(🥙)兰茜(qiàn )罗斯(💷)杰克拉(🥑)兰(🍿)以(yǐ )及日本最著名举重(🥅)运动(🌝)(dòng )员奥运会(🔨)冠军汤(🍾)米(💹)片岗(♑)一起(qǐ )特训了(🦌)很长(🤥)时间不(🚜)过积(🏨)累了极为丰(📍)富的训练方法在李小龙(😙)和琳(✔)达订婚(hūn )后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(hé )严镜海(👢)(hǎi )一家住在一起所(suǒ )以(🍩)才李(lǐ )小龙(🏣)有机会和严镜海一(🕶)起去(🏺)练习(xí )但(💢)李小(🤺)龙传(🖲)的c语(〽)(yǔ )言设(💎)计(jì(🥋) )者来自纽(🙄)约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在(zài )遇(😹)到严镜海前(qián )几(jǐ )年在香港时(shí )就(🌬)有力(🌫)量(Ⓜ)去练习的记(🥉)录和(🙁)裸露(lù )上身肌肉(rò(🍃)u )的照片(🏻)据泰(📑)恩的资料李小龙的大姐李秋(👴)源有一次(cì )将她(tā )男朋友罗伯(bó )特陈送回家(🔼)陈(chén )是一名健(✖)美运动员身体很强健虽说李(🔫)小龙立剪要前往他的(de )出(📍)生地美国(🛹)但他对陈(🧛)说(shuō )以后回(huí )香(xiāng )港再(😑)安排好了和他一起特训无论(lùn )谁(🌌)是李小龙首位健美启蒙(méng )者全部(🌋)李(🏼)小龙传记作(🌷)者都(😦)一致认(rè(🙄)n )为李(🥛)小龙(🎍)在1965年几年前大多并且力量练习他(tā )当时通常(🎦)还是去练习咏(yǒng )春拳(❣)(quán )等(děng )中国悠久的传统功夫杰(jié(🌠) )西格洛弗回忆(🧑)中说(🕶)布鲁斯(🕕)18岁(suì(🃏) )时可到(dào )达(👊)西雅图他的(⛵)训练(liàn )唯有撞击柚(🍰)木制作(⛴)的模仿靶(📦)一些单(dān )双杠(gà(🏻)ng )天天练习健美(🕵)操和柔韧练习但过了(🏺)不久布鲁(lǔ )斯就有(🍊)一些(🏂)力量练习练(😻)习如(rú )拉(lā )负(fù )重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练(🙁)习前(qián )臂格洛弗还回(🐿)答(🛋)说布鲁斯而且注重实(🦂)(shí )际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(🥕)先(➗)要(⚽)使关节强壮并(bìng )传(🧕)(chuán )达击(🙈)打(🍿)时所迸发(🖱)而出的(de )极为强大力(📺)(lì )量转折点(diǎn )这个看似(🐯)简单但(🥡)他有(yǒu )效的力量(lià(🥜)ng )天天练习加强武术(⏺)功(gōng )夫(🔑)的训练也让李小龙在60年(🛴)代初就(🚞)已(🏆)小(xiǎo )有名声(🌼)但一直到了1964年他才(🗻)绝(🧔)无可能对力量和(🖕)别的素质的理(lǐ(🔫) )解更(gèng )加深入(rù )因为他一(🏚)直是在旧金山他的(de )武馆(🏃)(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(🤚)卷入其中一场对(🚍)他身心具备(🤫)强大(dà(🍁) )惊(⛓)撼力的大比武虚空(🚂)之(👥)中(🎮)那是(shì )当李小龙正准备(🗜)向他的学生传(chuá(🛤)n )艺时门(🕊)突然(🔬)之(🔙)间被一伙人一(yī )脚踢开冲(🐓)进(🐖)来的(de )是几个中国武术高手他(tā )们是(📠)当地中(🦕)(zhōng )国(💉)社团的代表据琳达说当(dāng )时她正好在内并怀有他们的后代李国(guó )豪8个月的身孕这个代表(⬇)走(⌛)过去李小(xiǎo )龙面前给(gě(📦)i )了(le )他一(🎬)个之后能(néng )牒要么开(kāi )始(🕶)向(📶)非东方人(📘)传武(💗)要嘛和我(👄)们比武会(🧖)我来(🔷)教(jiāo )任何想学的人李小龙解释(shì )说我毫(🙅)不在(zài )意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时(🍯)布鲁(🎲)斯的学生(✡)除开了联(🕌)合(🤔)国以外国家的人除(📣)了了世(😺)界(👦)上(🥫)不(bú )同种族和信仰的人可(kě )是(🔥)1964年在旧(☔)(jiù(🌑) )金山的(👪)(de )中国城把(🌇)中(😧)国武术(shù )的秘密修炼之(🌆)法给西方(fāng )人在(🌝)当地华人武术社(👺)团被认为是一种(zhǒng )背(bèi )叛行(háng )为双方(🗄)(fāng )的态(🎗)(tà(🧛)i )度很肯定(🌨)地会造(zà(🍳)o 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