简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Ole/Soltoft/Birte/Tove/Axel/Strobye/
- 导演：Gorman/Bechard/
- 年份：2017
- 地区：欧美
- 类型：动作/谍战/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- 更新：2024-12-15 08:46
- 简介：1有(🌅)什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧(🕺)美(🚁)第一超模(💘)乔丹卡佛(🚾)(fó )这(🍝)样的身材能打(🔠)多1有什(shí )么科学(🦆)依据(🐎)能证(🚆)明李小龙(🤩)中国功(gōng )夫的破(pò )坏以其标志(zhì(🌴) )性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(🖼)的(🌜)200磅壮(🔗)汉(🥦)踢飞(👁)了(⛱)20米没入游(📓)泳池中美国不权威杂志黑(hēi )带(🧖)曾经的(de )新(xīn )闻过这(♓)件(🧐)(jiàn )事(🥎)至多明确一(🌁)点杂志上(shàng )登的数据就是22875米当时(shí )是在(🦃)一个(🤖)游泳池旁边李小龙(🔽)退(🐂)后仅几步一(👃)个垫(diàn )步侧踢(tī )就(🌾)把(🐱)对方(fāng )踢入(rù )水里以前我也不我相信不过以李小龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢估(gū )计(🎦)能产(🎹)生这些效果再者当时(🤠)被(🏴)(bèi )踢飞的(de )人做(zuò )的是(🚸)平(😗)(píng )抛运动(💒)并不(🧙)是在(💘)水(🚚)平面上(shàng )结束(💯)这一动(dòng )作并(🌿)且增强了可能(🧥)(néng )性(🕺)李(lǐ )小(👟)龙(🌬)在体能上倒(🧔)是(shì )有(yǒu )过人之处(chù )在毅(🍠)力有爱国(🌥)这方面(🙊)(miàn )很(hěn )值得你去爱我们(men )去学(🔐)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍(👟)轰出了1600磅的(👲)力量3以其招牌手势垫步侧踢(🦎)把(🚔)一(🐅)(yī )个一(🥤)名身穿护甲的200磅壮汉踢飞(🛰)了(🗑)20米(🗳)落入(rù )游泳池中4把345公(gō(🤤)ng )斤的杠铃(líng )直(🏧)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(🍰)帛20秒5把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃平伸(shēn )并停留半刻6一(🌙)手(shǒu )持32公(👭)斤哑(yǎ )铃水平前接一个(gè )反身(shēn )后摆(bǎi )再侧举(🍼)至(🏸)肩部并(🐍)要(🅿)(yào )坚(jiān )持(💴)数秒7随意地(dì )把手指再插入一(yī )罐未开(🍖)封(🥒)的(💩)可口可乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤的(🌡)沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻(má )袋踢(🏔)到总(📀)共一层房子的(🌛)高度李小龙的个人健身绝对机密(mì )求(qiú )知若渴(🐰)李小龙(🦉)(lóng )马上收(shōu )藏点了全(quán )部也能找(🈸)到的健康(🕴)和健美(měi )运动杂志(zhì )以及乔韦(🐖)(wéi )德(👳)的美国先生和(hé )健美者与力量他把这(♟)些杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪下了(🛐)并整(🌹)理一番(📓)需要保存好在(🐧)(zài )洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就(🍨)逛各书店(🐽)寻找风健美杂志他(tā )所(🧚)积攒到(🥨)(dà(⚽)o )的有(🦉)从本世纪初到60年代(🎾)(dài )的各种各样的(🗝)力量天天(tiān )练习(😁)杂志的书籍(🦅)他对这方面知识(shí )的(🔠)渴望几乎到了发(fā )疯的程度从(😰)那时候一直到1973年(👍)病故李小(xiǎo )龙积聚(🚭)了大(⭐)(dà )量(🔤)的(🙅)或者(🐧)哲学武术的书籍(🕘)另有约(yuē )400册(🏡)或者健身健美运(yù(🌛)n )动(🍁)训练学营养学和(📋)举(🛄)午等(📋)方面的书(😼)籍他细细的看(🤘)努(nǔ(🕺) )力(🥢)专研把其中(zhōng )本(běn )身价(💍)值(🤵)部分徒手画并在空白处(🚱)标明训练计划(huá )经(😬)钻研大量资料和信(🏊)息李小龙汇编了一套适合(💺)自己并(bìng )能(💽)最大程度地发展起来力量又相对于(🌄)不会增长体重的训练计(jì )划除了每个(👺)(gè )星(🍕)期天3次的训练(🅰)内容恢(huī )复(fù )手(💝)段和(🔸)营养等尤其是把素质(🤒)练习和(👇)武功(🙃)天(🥐)天练习有机地加强(qiáng )起来令其本(🐩)已(yǐ )很(hěn )高深的武(wǔ )功升(🌏)(shēng )华至几乎完美的艺(yì )术品程(🎖)度可(kě )是(shì )相关证明那(🤰)样做的效果是(😚)骇人的李小龙安排好(hǎo )了的(de )力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(zǔ(✋) )出去但改变过去(qù(💅) )对力(💍)量训(🔴)(xùn )练的看法很(🔇)显(💠)然他分出受益(🙉)(yì(🕶) )颇深并(❤)(bìng )把(bǎ )这计(✴)划(huá )修炼(🎓)之法给最常来(🔬)馆(😶)训练(🎦)的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(🎁)贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记(jì )者(zhě(🛁) )说布鲁斯是在1970年夏(💠)让我进行力量练习的(💡)那是星期13次的计划(📲)大多数内(🤰)容(👳)是(shì )布(👴)鲁斯经常会练习练习的只不(bú )过我当时(shí(🛩) )只有做每项两组(🤨)各12次(cì )可是它确实(🤙)(shí )是比(bǐ )较有效李小龙对(duì )力量练习根本就是(shì )到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力(🔇)量(👬)练(liàn )习外李(lǐ )小龙(🏿)还在(zài )武功练(🏩)(liàn )习中渗入很(🐇)多几乎一样的练习他说李(🛅)小龙在(💶)武功练(🛎)习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击练习(xí )你每次练习(xí )练习进行12组(🧘)每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ(🥈) )铃参与金(jī(🥫)n )字塔(tǎ )形递增(🍣)(zē(📢)ng )6组然后(hòu )再再依次趋于(😓)零重量通过6组(💂)拳击我(🐹)(wǒ )模仿李曾让我和他一起练(📦)过一次哇练习后(😽)(hòu )三角肌和(🌎)手(💜)臂(😎)是会(📷)(huì )如此(🤛)(cǐ(💟) )酸(suān )胀但不仅仅这些李小(🧐)龙在(zài )那(nà )三天(🕶)的(de )力量(✊)训练日和未不负(🕤)(fù(📋) )重练(🥂)功(gōng )其他时间(⏫)里是会用哑(🌇)铃发泄(🌻)没有了能(néng )量他(tā )是那副哑铃琳达(📨)道他从来不趁着当(🍅)电视里有(🐁)拳击赛时他你经常(🚉)是边吃边(🧥)(biān )持铃我(wǒ )模仿即使(🤯)是在看点书(😺)时也是一只手手里(lǐ )书而另一只手做(⏹)着(➡)哑(🖤)铃练习实在觉得不可思议天生神力的前(qián )臂李(lǐ )小龙(🙃)而且特别注(🌮)重前臂训(🍇)练(liàn )以可以(yǐ )提(tí )高他(tā )的握力和击(🥩)拳力量他的妻子(🦏)(zǐ )琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(👈)果能(🐥)有人常规(guī(🚂) )完全没有一(yī )种新的前臂再练习方法(😟)(fǎ )他一定要想(xiǎng )个(🔛)办法得到它他甚至于让他(tā )的一位在旧金山的(👫)老朋(🌈)友李鸿(😭)新给他能制(📴)造几种握力去练习器李鸿新(xīn )说小龙经常把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循要(🛒)求和规格(gé )去(qù )能(💺)完成不(🐜)过我也(👽)不傻(🤟)他笑了笑后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设(🛀)计(jì )的那些器械(⛩)对练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才我并不一(yī )定(🐡)(dìng )给寄一个的同时也留一个(👒)在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一位(wèi )朋友(📅)他还在(🎺)李小龙出(🙃)(chū )演(yǎn )的猛龙(lóng )过江龙(🐰)(lóng )争虎斗死亡(👓)游戏等3部(🥟)影片中扮演的角色过角色(🛬)他说李(👛)小龙力气(⤵)惊人的(de )前臂在(🛥)他的功(🍬)夫(🕵)中抢走(🏑)很(🔠)主(😉)体形象(⛺)的位(wèi )置他说布(🚕)鲁斯(sī(👣) )的前臂和身体的比例是我仅见(jià(🍹)n )的人中最(zuì )大的他(tā )不仅仅前臂(🥌)十分普(❓)遍富裕但还占据(jù )一双铁拳和(hé )十只(🤟)钢指那绝对(🚖)是实在太可怕地(⛏)(dì )了奥林(🏖)匹(📐)亚健(🛸)美(🥏)先(🐒)生多里安耶茨这样的评(🎖)价李小龙(lóng )他(tā )混身肌肉(❌)是极为非常结实(💰)刺出的力量是(➕)极为的可(🔢)怕地他(💒)是一(yī )个(gè )令人不(bú )可置信的人(ré(🕟)n )李小龙的拳头是(shì )令人胆(💼)寒的他(👅)曾(⏺)将一个由钢(🍩)丝条(🦉)编制的头盔击(jī(🀄) )了个坑而那个头(tóu )盔当(dāng )然了已经承受住了好几次砸(zá )击1965年李(👳)小龙(〽)(lóng )在哥(🗓)伦比亚(🔪)广播公司的最新出电视(🍂)(shì(🙇) )剧青蜂侠中扮(bàn )演的(😥)角(jiǎo )色(sè )二号男主(🌥)角加藤时与青(qīng )蜂(fēng )侠的扮(🍀)演者(👰)好莱坞(wù )影视(👰)明星范威廉姆斯成了好(😍)朋友两人都占据粗长(🎃)的前臂但全(🈶)面的胜利的(de )完全不同(😚)李小龙(💼)是通过练功有目的的训练获得(dé )而(é(🔁)r )后者则(🧕)通(🛠)过多(duō )年骑野牛的竞技表(biǎo )演(📎)和越野摩托而勤(💿)练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤(🚭)210磅(💽)的大汉是当时惟一能和李小龙掰(🚄)手腕(👟)正(📝)面交锋的人现在想起(🌞)(qǐ(📙) )了这些个事(🚦)来他还不(🐐)好意地说(shuō )他李实(🏡)在难(🏡)以相信我们(men )与不是一个级别的较量我(🛤)远(😢)远超过(⏬)(guò )他40磅可是他的前(🥙)臂是(shì )我所(✍)见等(🍥)同于体重(chó(👹)ng )的人(🐒)中(🚗)最粗(🚈)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是(🍦)取得胜利据赫伯杰克森一段回(huí )忆说李(🖊)曾(💘)玩笑说(shuō )准(zhǔn )备好(🥓)当此(cǐ )项目世界冠(📒)军李另一位(⏺)好朋友木村武之说(shuō )你要是(🗿)(shì )抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了一(🔎)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(💊)能坚持(chí )天天练习(xí )前臂他(🏘)怀疑前(Ⓜ)臂的密度(dù )很大因此要每(🕦)(měi )隔一天给了它(📻)们一定量的刺(🤹)激才能(néng )够健壮(💃)范威廉姆(❤)斯一些回(📕)忆说布鲁(lǔ )斯那时(shí )我总是开车不(🌼)带齐琳(lín )达和布兰顿李国(guó )豪到我家度周(🚖)末即(🎲)使来(🐙)我这里他也叮咛去练习时(⛓)总衣(⛲)袋跟(gē(🎻)n )着再练(liàn )习专(💒)用(➖)小玩意他绝不沾(😑)(zhān )烟酒是名完全洁身自好(♎)很还好(🧐)的人当我在他死前约一个月看(💖)见他们(🙀)(men )时他看上去还(🔚)真棒极了身体上(🦀)(shàng )看(🔱)上(shàng )去像岩石一样的坚硬(🎵)(yìng )他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢(🚙)奋(fèn )下(🔯)(xià )来他还你经常你别当真有一次他(tā )将一张粘贴(tiē )物粘在(🎸)我车(🐭)子(🛤)后窗(chuāng )上面写着青蜂侠保护此车当电视连(🔀)续(xù )剧青蜂侠播出(chū )后李(lǐ )小龙名声大(dà )震他训练十分勤奋刻苦并如(💨)何修改了(🛴)计划(🔰)的部(🐃)分内容增加了器械重量(💺)增(zēng )加了次数(shù )并在(💜)(zài )每(🐃)项练(🍪)习中(🕜)相对应提高两组练习无(wú )法置(☔)信的(🦌)力量李小(🦄)龙的力量素(sù )质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳道之(🕉)父的(🐨)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小(🦃)龙的武功速度力量所称霸(bà )他说(🦀)李小龙还真(zhē(🍖)n )天才人物我从来都没有见到(🚣)过会如此健壮的人他这(zhè )个可以单(💻)手用一只食(♒)指(🌖)来做深(shēn )蹲而我用四个指(🏉)头(✈)撑都(dō(💋)u )很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🎟)高的大个(🍅)子篮球(qiú(🚽) )运动(🙎)员卡(kǎ )里姆(🤵)(mǔ )阿布杜尔贾巴(💃)尔一段回忆说李(🐝)相当灵活精明强干(☔)他老是速度不光快动作(zuò )像猫一样耐力李(🐆)还独特创新了一种他一(yī )般称(⛱)升旗的下腹肌练习方(💦)法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(😟)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过李的身(shēn )体(🕷)和体(🚎)重而(🌃)言(💧)他具备了令(📝)人不(bú(🐃) )敢相信(🏁)的力量他是可以(yǐ(👮) )把343公斤重的杠铃直(🙇)臂水平前伸(shē(😅)n )收起(qǐ )再伸出(🥌)静止在锁住控20秒钟这对一(🍆)名体(📻)(tǐ )重62公斤(jīn )的人而(ér )言是太不可(kě )思议的除(🥗)非一个903公斤重的(de )人都未必(bì )会做能(⛱)(néng )够得到而(ér )伊(yī )鲁山度说的(🎪)比(💋)这更玄他说(⏰)曾目(🥟)睹李(🔫)把563公斤(⭐)的杠铃水平前举并仅仅片(pià(📟)n )刻李小(👢)(xiǎo )龙在美国(guó )的第一个(🍃)徒弟杰西格洛弗也回(huí )忆说(shuō(👞) )师(🚷)傅偶尔(🙂)会做(zuò )这样(👡)一种练习(⛺)一手持(chí )323公斤(jīn )哑铃水平前举(🧟)接一(yī )个(gè )欺身(shēn )后摆(🔉)(bǎi )接着(🔙)呈侧(🥩)举(🥘)(jǔ )至肩部水平并一定要(🏢)坚(jiā(⏱)n )持数(shù )秒这重(👚)量对(🏕)一般人提摆尚(🍩)有困难不要说(🎟)做(zuò )动作(📥)了况且李小龙有(⚫)很(hěn )多小绝活如可(kě )以不随意(yì )地把手(🎎)指插(🦒)进(😂)一(yī )罐未开(⤵)封的可口可(🎯)(kě )乐或是(shì )一个侧踹(🐥)使一只45十(shí )公斤的沙袋(🔨)裂开(🔆)美国比较著名(🔅)柔术(shù )大师(⛲)威利杰伊(👺)WellyJay回忆说他最后一(🖼)次(🈷)看见(🥏)了李(🕙)小龙是(shì )李小(🌏)龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚把(🥋)家从卡(🗡)佛城搬到洛(🛴)杉矶(🏠)贝(🍁)尔空港在(🐒)李(lǐ )小(💭)龙(lóng )新家的(🌞)院内(nèi )横挂有两只太严(yán )重的沙袋最少1353公斤(🚯)重我甚至都(🏨)移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(📊)随即他就(🥞)飞起一脚把它踢悠得(♿)老高完全碰(🥨)到天花板接着又狠狠弹回(🔟)来(🐼)了李小(xiǎo )龙的力(🔎)量真够(gòu )慑人心魄无法置信李小龙(🤲)的绝(jué )招也有他的寸拳他的寸(📍)劲可将一(yī(🈁) )名体(tǐ )重(🍱)45公斤以(yǐ )内的(🏘)人轰出非常(cháng )一段(🚓)距离泛美柔(🆚)道冠(🕖)军海沃德小(xiǎo )本曾(🎛)切磋一番(🌜)过这样的拳(😘)的滋味每当一提起这(📌)件(✏)事(shì )他(tā )就不(🎟)以(💣)为然(rá(💠)n )伤感的歌地说(💞)怎摸(mō )也想不到李的拳(🍜)头竟这般(🔣)很厉(🦈)害(💝)当(dāng )时(shí )他从后面紧紧抱住(🕣)李以(🚭)为李无法动弹不了没(🌡)有想到(🛴)李(🍌)只身体颤(⌚)抖(🈶)(dǒu )了一(🈵)下身体回过头(🐣)来是(shì )一拳小(☔)本只(👉)都觉得自己飞行一段后(📩)撞到墙上再被摔倒在地上(🍓)就(🏷)这一拳使(🌒)小本(⛴)仰躺(tǎng )很久才可以恢复(fù )和李(lǐ )小龙(🍼)同时(🐻)期的(🚙)武林高(⛑)手(shǒu )一谈到李都有一种(🏐)恐惧感特别是李小龙的(de )速度他们同盟协(♎)议的感觉是发(fā )现(👢)到李小(xiǎo )龙无(✝)比地快并(🕘)也能当初查觉(😥)对手意(🛅)图即使是(shì )和对手同时进攻都是李先击中(🦏)他对方李小龙的另一名(🌔)徒弟格伦(lú(🧤)n )是这样评(píng )价他师傅的布鲁斯(🤗)的全(👆)盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🍊)默德阿里(📅)一(🏽)样(🦋)称雄称霸于自己的领域又不是别人不(📄)行的话完全(quán )是(shì )他真的太出(😆)色了铁(♓)人李小龙的第一步(😷)计划(🎡)即便李小龙更具(jù )超乎常(cháng )人的(😢)素质天赋但(🌲)他(🈵)仍(réng )然很崇拜具高(🔼)相象不(🚶)俗素质的(♓)选手(📍)他曾(🎹)一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培(🌷)养(🗿)精神和感(💟)情它必须(🔌)智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李(💓)小(💻)龙遗著截拳道之道(dào )从(🐦)生(⛷)理学的角度(dù )讲强大的力量来(lái )源于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的一定高度完善(📕)李小龙的妻子琳达(dá )说(🌭)布鲁斯死后有抽(chōu )取(qǔ )健美(🏫)明星图片和(🎱)资料的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和当(🚂)时(🛰)还不太(tài )为人所知的年轻小伙(huǒ )子(❇)阿诺德施瓦辛格在(🕉)收(shōu )集(🤵)过程(chéng )中李小龙把那些世界(🔭)著名选(🤣)手更适(🤕)合自己的训练内(nèi )容和计(😸)划(❔)布(🎑)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(🚫)笔(👝)记本上伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁(📔)(lǔ )斯(sī )你每次回中国(⏭)城的武(🍱)馆(guǎn )时(shí )都带(💺)到(dào )一(⛰)大(🦊)堆(🛩)从外(💵)面买来的(🥀)健(🈯)美(🤚)杂志(🚄)接着(👾)之(🎆)中(zhō(⛺)ng )飞出精选都结(🔆)束了完(🛒)了对我说(💒)(shuō(🐣) )丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(🍾)晰度的适宜方法(fǎ(👨) )那绝对(duì )是(shì(🛵) )是太棒(bàng )了然后再他(tā )变(biàn )会(huì )亲(🍼)自来去(🛩)想体验这应该是(shì )李小龙(🙅)在1969年时的状态但他是怎么对健(🎧)美和(🥙)力量训练(🈯)感兴趣的东(😒)西呢一种推(🚀)测(⬇)很可能是(🈂)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(yán )的(⛓)影响肝胆火旺严(🧓)镜海有很多背景(📌)和(🧗)关系他曾(💃)和当时(👾)很(hěn )著名(míng )健(🐪)美选手史(🕞)蒂夫里(lǐ )夫斯克兰(🔁)(lán )茜罗斯杰克拉(📀)兰以及日(🚍)本最(🛸)著名举重运(yùn )动员奥(👫)运会冠军(jun1 )汤(🔓)米(mǐ )片岗一起特训(xùn )了很(🌅)长时间(👬)不(🎽)过积累了极为丰富的训练(liàn )方法在李小龙(🍜)和琳达订婚后(👘)不久(🕰)他们(🤸)(men )由(🤟)西雅图搬来奥克兰和(👈)严镜海一家(📉)住在一起所(suǒ )以才李小龙有机(jī )会和严镜海一起去练习但李小龙传(📯)的c语言设计(jì )者来自纽约的(🚟)乔治(😻)(zhì )泰恩(ēn )说(shuō(🚯) )布鲁(🈳)斯在遇到(dào )严(yá(📯)n )镜海前几(📈)(jǐ )年(🐼)在香港(gǎng )时就有力(👯)量去练(💣)(liàn )习的记录(🍒)和裸(㊙)露上身肌肉(ròu )的照片(🥓)据泰恩的资(zī(📙) )料李小龙的大姐李秋(🥇)源有一次(📙)将(🐆)她(tā )男朋友罗伯(👞)特陈送回家陈是(📳)一名健美(🕶)(měi )运动员(❔)(yuán )身体很强健虽说李小龙立剪要前(qián )往(🍺)他的出生(🐔)地美(🌺)(měi )国但(😗)他(♎)对陈(🏀)说(shuō )以(🎂)后回(huí )香港再安排(🕤)好了和他(🗄)一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小(xiǎ(🗨)o )龙传记作(zuò )者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大(💋)多并且力量练习(🎒)他(♑)当时(shí(🕰) )通常还是去练(🏍)习咏(yǒng )春(chūn )拳等(děng )中(👽)国悠久的(🤝)传统功夫杰西格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁(lǔ(🌹) )斯18岁时可到达(📽)西雅图(😝)他的(de )训(🥈)练唯有撞(zhuà(🥥)ng )击柚木制(🕖)作的(🎚)模仿靶一(⏫)些(🎳)单双杠(🅾)天天练习健(🔐)美操和柔韧练(🍷)习但过了不久布鲁斯就有一些(🌌)力量练(🌋)习练(🍕)习(🏅)如(rú(👄) )拉(🕜)(lā )负(📎)(fù )重(chó(🛰)ng )行(há(🔇)ng )走滑(🌂)轮和(🏂)用短棒(🕯)(bàng )绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕天(💃)天练(liàn )习前臂格洛弗还回答说布鲁(🐶)斯而且(⚽)注重实际(jì )关(〰)节无(🏮)氧训练只不过怀疑(🏜)要(🐙)前蹬首先要使(shǐ )关节强壮并传达(dá )击打(dǎ )时(🈵)所迸发而出的极为强(qiáng )大力(👨)量转折(🦃)点这(zhè )个看似简单但他有效的力量天(tiā(🗑)n )天练习加强武术功夫(🔱)的训(😹)(xùn )练也让李小龙在60年代初(chū )就已(🌉)小有名声但一直到了(🕳)1964年他才绝无(wú(⛷) )可能(néng )对力(🏺)量和别(🏓)的素质的理解更加(jiā )深入因为他一直是在旧金山他的武(🚰)馆(🔗)亲传(🆑)武艺在1964年下(xià )半年他(tā )迫不得已(🤐)地卷入其中一场对他身心具(🖲)备强大惊撼(😷)力的大(dà )比(bǐ )武虚空之(🌳)中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时(shí )门突然之间被一伙人一脚踢(💄)开冲进来的(✉)是几个中(zhōng )国武(🧢)术高手他(🥇)们是当地(🗂)中国社团的代(🦆)(dài )表据琳达说当时(🏂)她正(zhèng )好在内并(🅾)怀(🍪)有(👀)他们的后(🚈)代(🤽)李(🧑)国豪(háo )8个(🔛)月(🗣)的身孕(🦃)这个代表走过(🙇)去(qù )李小龙面前给了他(tā )一(🍢)个之后能牒要么开始向(🎗)非东方人传武要嘛和(hé )我们(🚭)(men )比武(wǔ )会(🐳)(huì )我来(🐌)教任何(🏹)想学(🌕)(xué(💓) )的人李小龙解(jiě )释说我毫不(🥫)(bú )在(🎖)意他们的肤色只(🕉)要怀有真诚我就(jiù )教当时(🎮)布(🏾)鲁斯(sī(🏧) )的学生除开了联(🃏)合(hé )国以外国家的(🐲)人除了了(🔶)世界(jiè )上不同(😓)种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把(📱)中国武(wǔ )术(shù )的秘密修炼之法(🆒)给(🍼)西方人(rén )在当(dā(🎃)ng )地华人武(🔝)术社(shè )团被认(👆)为是一种(🚽)(zhǒng )背叛行(háng )为(😧)双方的态度很肯定地会造成一(🎂)场比(bǐ(😶) )武会在(zài )又开始(💘)前(qián )那些个中(zhō(🕗)ng )国武术高手曾说(🎮)过李最好是关掉这所所(📜)(suǒ )馆(guǎn )否(🐽)则(👥)据那(nà )些个了解和曾与(🤥)李小(🏂)龙训练(💾)(liàn 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